Inilah 7 hal yang tidak di anjurkan untuk di lakukan setelah makan:
1. Jangan merokok
Penelitian membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama bahayanya dengan merokok 10 batang.
2. Jangan langsung makan buah
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk makan buah, setidaknya tunggu 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Jangan minum teh
Daun teh mengandung kandungan asam tinggi. Hal ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang Anda konsumsi sulit untuk dicerna. Untuk itu, sebaiknya jangan langsung minum teh atau es teh setelah makan.
4. Jangan mengendurkan ikat pinggang
Mengendurkan ikat pinggang setelah makan dapat menyebabkan usus terpelintir atau terblokir, yang dapat membahayakan pencernaan.
5. Jangan langsung berjalan
Orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang hidup. Faktanya hal itu tidaklah benar. Berjalan setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan.
6. Jangan langsung mandi
Mandi setelah makan dapat meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh, yang menyebabkan jumlah darah di sekitar perut terus menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut Anda.
7. Jangan langsung tidur
Setelah makan, makanan akan disimpan di dalam lambung. Ketika Anda langsung tidur, maka makanan itu akan berbalik arah lagi ke atas. Kondisi ini disebut dengan refluks esofagus atau esophageal reflux, yaitu kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus.
Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.
1. Jangan merokok
Penelitian membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama bahayanya dengan merokok 10 batang.
2. Jangan langsung makan buah
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk makan buah, setidaknya tunggu 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Jangan minum teh
Daun teh mengandung kandungan asam tinggi. Hal ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang Anda konsumsi sulit untuk dicerna. Untuk itu, sebaiknya jangan langsung minum teh atau es teh setelah makan.
4. Jangan mengendurkan ikat pinggang
Mengendurkan ikat pinggang setelah makan dapat menyebabkan usus terpelintir atau terblokir, yang dapat membahayakan pencernaan.
5. Jangan langsung berjalan
Orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang hidup. Faktanya hal itu tidaklah benar. Berjalan setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan.
6. Jangan langsung mandi
Mandi setelah makan dapat meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh, yang menyebabkan jumlah darah di sekitar perut terus menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut Anda.
7. Jangan langsung tidur
Setelah makan, makanan akan disimpan di dalam lambung. Ketika Anda langsung tidur, maka makanan itu akan berbalik arah lagi ke atas. Kondisi ini disebut dengan refluks esofagus atau esophageal reflux, yaitu kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus.
Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar