Membantu Diri Sendiri Agar Sehat Dan Cantik
Cantik dan sehat setiap hari
adalah impian setiap orang termasuk Anda sehingga Anda rela
mengeluarkan uang untuk berbagai produk perawatan kulit seperti pelembab, masker, toner, penyegar, obat dan vitamin. Tidak
hanya kulit, perawatan rambutpun menjadi perhatian utama. Namun perlu
diketahui, kualitas tidur yang kurang akan menghancurkan semua upaya
Anda karena banyaknya toxin (racun) yang tersimpan dalam tubuh.
Toxin? Toxin adalah sisa-sisa
makanan dan minuman yang sudah tidak bisa diserap dan menjadi racun.
Toxin juga bisa didapat karena m udara yang tida bersih. Penumpukan
toxin didalam tubuh akan menyebabkan berbagai penyakit sepeti:
kelelahan, lesu, sakit kepala, mual, ganguan pencernaan, kulit kusam,
cepat berjerawat dan penyakit lainnya
Penyebab menumpuknya toxin bisa disebabkan kurang tidur / insomnia, terlalu banyak mengonsumsi fast food,
udara kotor dan bahan makanan berpestisida. Sebenarnya dengan tidur
tepat waktu, Anda sudah membantu tubuh Anda untuk membuang toxin-toxin
yang tersebar didalam tubuh. Stelah mandi, cuci muka dan gosok gigi
hingga bersih, Anda diharapkan mengistirahatkan mulai jam 21.00atau jam
09.00 malam agar tubuh bisa memulai tugasnya yaitu membuang toxin.
Jadwal giliran untuk membuang toxin adalah
- Jam 21.00-23.00: pembuangan toxin terjadi di sistem antibiotik tubuh (kelenjar getah bening) saat kita sedang santai dan tenang sepeti duduk dengerin musik atau nonton TV, yang pasti jangan bekerja.
- Jam 23.00-01.00: hati bekerja membuang toxin dari dirinya saat Anda telah tidur pulas.
